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Schwimmen

Ein strukturierter Ablauf führt zum Ziel. Es kann so einfach sein.
01. Analyse Bestandsaufnahme

Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns gegenseitig kennen und schätzen danach ab, ob eine gemeinsame Basis zur Zusammenarbeit möglich ist. Wir besprechen Basisdaten wie z.B. Fitnesslevel, Gesundheitsfragen und natürlich Deine Zielvorstellung.

02. Zeitplanung Management

Wenn wir wissen, was Du erreichen willst, können wir die Zeitplanung angehen. Wir werden aber kein Zeitlimit vorgeben, da Schwimmen Zeit braucht und mit einem Autoführerschein zu vergleichen ist.

03. Methodischer Trainingsaufbau

Eine komplexe Bewegung lernst Du am Besten, indem Du diese auseinander nimmst und in Einzelteilen einübst. Erst wenn Du alle Einzelbewegungen beherrschst, setzt Du diese zusammen.

04. Test und Zielerreichung

In zyklischen Tests kontrollieren wir zusammen Deinen Fortschritt, um Dein Ziel zu erreichen. Ein kleines Video kann dabei oftmals Wunder wirken, vorausgesetzt Du magst es.

Service

Das sind meine Kursangebote.
Meine Angebote für Dich
Je nachdem, in welcher Intensität und Tiefe Du gerne in Dein Schwimmtraining einsteigen willst, hier findest Du das passende Angebot für Dich.
Kraulkurs Anfänger

Du wolltest schon immer mal im Kraulstil Deine Bahnen ziehen, dann bist Du richtig bei mir. Ich unterstütze Dich dabei.

Du erlernst den Schwimmstil von der Grobform in die Feinform. Gemeinsam verbessern wir Deine Ausdauer, Koordination und Kondition.

Ziel des Kraulkurses: Anwendung der Kraultechnik in der Feinform

Kraulkurs Fortgeschrittene

Du möchtest ausdauernder, ökonomischer und schneller in der Kraultechnik unterwegs sein, dann bist Du in diesem Kurs richtig.

Wir arbeiten weiter an Ihrer Technik, um noch ein besseres "gleiten" im Wasser zu erreichen.

Ziel des Kraulkurses: Verbesserung und Optimierung des Kraulschwimmens

Kraulkurs Einzelcoaching

Du möchtest ganz individuell das Kraulen erlernen oder verbessern, dann bist Du im Einzelkurs genau richtig.

Ich gehe ganz genau auf Deine Wünsche und Vorstellungen ein, um ein für Dich optimales Ergebnis zu erzielen.

Ziel des Kraulkurses: individuell ausgerichtet

Preisübersicht und Kursinhalte

Kraulkurse für Erwachsene
Kraulkurs für Anfänger
Kursdauer 45 Min.
Kursgebühren 10,00 € pro 45 Min.
  • Start
  • Basics, Wassergewöhnung
  • Technik Arm-/Beinbewegung
  • Verbindung Arme und Beine
  • Trainingshilfmittel Pull Buoys, Paddles, Bretter
  • Tipps zum selber üben
  • exkl. Schwimmbadeintritt
Anmeldung
Kraulkurs für Fortgeschrittene
Kursdauer 45 Min.
Kursgebühren 10,00 € pro 45 Min.
  • Advanced
  • Verfeinerung, Stabilisierung und Festigung der Technik
  • Ausbau der Grundlagenausdauer
  • individuelle Korrekturen und Trainingshinweise
  • Trainingshilfmittel Pull Buoys, Paddles, Bretter
  • Tipps zum selber üben
  • exkl. Schwimmbadeintritt
Anmeldung
Einzelcoaching
Kursdauer 45 Min.
Kursgebühren 15,- € pro 45 Min.
  • Selected
  • individuelle Technikkorrekturen und Trainingsunterstützung
  • Hinführung zu einer schnelleren, ökonomischeren Schwimmtechnik
  • Trainingshilfmittel Pull Buoys, Paddles, Bretter
  • Tipps zum selber üben
  • exkl. Schwimmbadeintritt
Anmeldung

Dein Coach

Einige Dinge zu meiner Person.
Dein Coach
Wolfgang Schuldes

Schwimmtrainer

Hallo und herzlich Willkommen auf meiner Seite

Mein Name ist Wolfgang Schuldes. Ich bin 1955 geboren und qualifizierter DSV NORDIC Skiing Skating Trainer sowie DSV NORDIC Blading (Cross) Trainer. Weiterhin besitze ich Zertifikate als Skike-Coach (Trainer Aus- und Fortbildung), geprüfter Skike-Instruktor, Hochseilgarten Trainer (ERCA zertifiziert) und ich bin ausgebildeter Rettungsschwimmer.

Sport hat in meinem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Nach mehreren Jahren habe ich mich mit ausgedehnten Laufeinheiten an die ersten Marathons begeben und bin kurz danach in den Triathlonsport eingestiegen. Um mich in der Disziplin Schwimmen zu verbessern und dazu zu lernen trainierte ich jahrelang beim örtlichen Schwimmverein. Auch Langstreckenschwimmen im Freiwasser als auch im Becken wurde für mich zum Thema.

Ich bin davon überzeugt, dass Ihr von meinen Erfahrungen profitieren und eure Schwimmperformance auf das nächste Level bringen könnt.

Weitere Angebote

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