Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne das Brustschwimmen erlernen oder auch verbessern möchten

Ich gehe ganz genau auf Ihre Wünsche und Vorstellungen ein, um ein für Sie optimales Ergebnis zu erzielen.

Inhalt:
Angstfrei mit dem Kopf unter Wasser tauchen und dort ausatmen. „Statischen Auftrieb“ erfahren, wie das Wasser trägt (Schweben in Brust- und Rückenlage). „Dynamischen Auftrieb“ und „Wasserwiderstand“ erfahren (Gleiten in Bauchlage). Erfahren, wie Sie mit der Atmung den Auftrieb beeinflussen können und zu einer gezielten Entspannung kommen.

Voraussetzung: keine

Alter: ab 16 Jahren

Teilnehmerzahl: 6-8

Ausrüstung: Schwimmbrille, Bademütze und Badeschlappen

Ziel: Erlernen einer ökonomischen Brustschwimm-Technik